- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 199 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 7 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 251.3 mg
- Vláknina 8612 mg
- Vitamín A 8612 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá, neloupaná jablka umixujeme a ihned je pokapeme citronovou šťávou.
-
2
Jablka smícháme s cukrem, vložíme je do skleněných misek a posypeme nasekanými ořechy.
-
3
Kaši můžeme polít sladkou smetanou. Ihned podáváme.