- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 98 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 7 g
- Sodík 64 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 336.8 mg
- Vláknina 6935 mg
- Vitamín A 6935 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Avokádo oloupeme, vypeckujeme a pokrájíme na drobné kostičky, které rozmačkáme vidličkou na kaši. Šalotku oloupeme a pokrájíme na drobné kousky.
-
2
Dužinu z avokáda smícháme se šalotkou, přidáme citronovou a limetkovou šťávu, chilli a sůl.