- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 196 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 0 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 49 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 96.9 mg
- Vláknina 6000 mg
- Vitamín A 6000 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.1 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky pečlivě přebereme a v cedníku je důkladně propláchneme studenou vodou. Nasypeme je do hrnce s trochou vody a vaříme, až změknou. Pak k nim postupně přimícháme cukr a ještě je krátce provaříme.
-
2
Hrnec odstavíme z ohně, borůvky smícháme s rumem a plníme horké do menších sklenic. Naplněné sklenice zavíčkujeme, otočíme dnem vzhůru a necháme zcela vychladnout.