- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 456 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 21 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 58 g
- Cholesterol 55 mg
- Draslík 462.3 mg
- Vláknina 14575 mg
- Vitamín A 14575 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 137.6 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechno ovoce očistíme a omyjeme. Rybíz povaříme v 1/2 l vody, dokud se nezačne rozpadat. Šťávu scedíme a rybíz vymačkáme. Šťávu poté svaříme s malinami a rozpustíme do ní 100-125 g cukru.
-
2
Solamyl rozmícháme v trošce studené vody, vlijeme do vroucí šťávy a důkladně promícháme. Zahříváme, dokud tekutina nezhoustne. Kaši vlijeme do mísy, ozdobíme mandlovými lupínky a troškou cukru. Necháme vychladnout, zakryjeme a vložíme na 2 h. do lednice.
-
3
Před podáváním ovocnou kaši rozdělíme do misek nebo hlubokých talířů a pokapeme smetanou.