- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 396 kcal
- Sacharidy 73 g
- Tuky 13 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 72 g
- Cholesterol 41.3 mg
- Draslík 203.9 mg
- Vláknina 20040.7 mg
- Vitamín A 20040.7 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.4 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hrušky omyjeme, rozčtvrtíme a zbavíme jádřinců. Vanilkový lusk podélně rozřízneme.
-
2
Vodu smícháme s cukrem, citronovou šťávou, pomerančovou kůrou a skořicí, uvedeme k varu, přidáme vanilkový lusk a vaříme 10 minut, poté přidáme hrušky a přiklopené vaříme 8 minut. Hrušky rozdělíme do misek, přelijeme smetanou a ihned servírujeme.