- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 194 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 1 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 726.9 mg
- Vláknina 10740.2 mg
- Vitamín A 10740.2 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.9 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve očistíme broskve a oloupeme banán. Banán a broskev, zbavenou pecky, nakrájíme na menší kusy. Vhodíme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Vzniklou směs zalijeme šťávou z citrónu a grapefruitovou šťávou.
-
2
Hotové smoothie můžeme ihned servírovat ve vychlazené sklenici. Zdobíme mátou.