- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 163 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 7 g
- Sodík 198 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 249.3 mg
- Draslík 129.8 mg
- Vláknina 800 mg
- Vitamín A 800 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kolečka ananasu dáme prohřát na pánvičku s máslem.
-
2
Na teplý ananas vlijeme osolená vejce, rozmíchaná důkladně v mléce. Když začne směs houstnout, dáme pánvičku do silně rozpálené trouby. Do růžova zapečenou omeletu přeložíme v půli, překlopíme na teplý talíř a pocukrujeme.