- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 655 kcal
- Sacharidy 86 g
- Tuky 30 g
- Sodík 134 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 60 g
- Cholesterol 281.2 mg
- Draslík 292.4 mg
- Vláknina 2230 mg
- Vitamín A 2230 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 33.8 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 621.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný ananas nakrájíme na kolečka, pokapeme likérem a obalíme v mouce, rozšlehaném vejci a ve strouhance. Na pánvi na oleji smažíme dorůžova a po usmažení kolečka ananasu posypeme vanilkovým cukrem a polijeme vanilkovým krémem.
-
2
Příprava krému: V kastrůlku smícháme mléko s cukrem, žloutky a pudinkovým práškem. Vše povaříme do zhoustnutí.