- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 335 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 23 g
- Sodík 97879 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 197 mg
- Draslík 76.3 mg
- Vláknina 530.4 mg
- Vitamín A 530.4 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce ušleháme do pěny, přilijeme mléko, přidáme namleté maso, strouhanou housku, nasekanou petrželovou nať nebo bylinky a osolíme. Směs řádně promícháme a necháme chvilku odstát, aby strouhaná houska nabobtnala.
-
2
Následně směs klademe lžící do vymaštěného lívanečníku a smaženky upečeme.
-
3
Jako přílohy podáváme špenát, brambory anebo saláty.