- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 186 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 11 g
- Sodík 83 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 9.7 mg
- Draslík 404.7 mg
- Vláknina 6197.4 mg
- Vitamín A 6197.4 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky a vaříme s vločkami v osolené vodě, doměkka.
-
2
Nazávěr přidáme prolisovaný česnek, rozemnutou majoránku, pepř, sádlo a necháme přejít varem.
-
3
Ochutíme pažitkou.