- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 160 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 14 g
- Sodík 157 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 135.1 mg
- Vláknina 2095 mg
- Vitamín A 2095 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jogurt dáme do mísy, přidáme sýr a metličkou dobře rozšleháme. Červenou řepu oloupeme, umyjeme, nastrouháme na jemném struhadle a přidáme do mísy, kam přisypeme nasekaný kopr, zas vše promícháme, podle chuti osolíme, opepříme, zamícháme a můžeme mazat na pečivo.