- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 99 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 9 g
- Sodík 62 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 3.6 mg
- Draslík 339.8 mg
- Vláknina 11049.4 mg
- Vitamín A 11049.4 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky nakrájíme na plátky, potřeme olejem smíchaným s citronovou šťávou a špetkou oregana, prolisovaným česnekem a osolíme a opepříme.
-
2
Lilky rozložíme na alobal potřený olejem a dobře uzavřeme. Pečeme zasypané žhavým uhlím a popelem asi 10 minut.
-
3
Vyjmeme z popela, odstraníme alobal a ihned podáváme.