- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 303 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 13 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 33 g
- Cholesterol 6 mg
- Draslík 227.7 mg
- Vláknina 8752 mg
- Vitamín A 8752 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 3.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V pánvi rozpustíme máslo, přisypeme cukr, drcené ořechy, osmahneme, přidáme ovesné vločky a vše orestujeme. Obsah pánve přesypeme do misky, přidáme rozinky, přimícháme kakao.