- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 405 kcal
- Sacharidy 71 g
- Tuky 12 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 71 g
- Cholesterol 18.8 mg
- Draslík 491.3 mg
- Vláknina 27240 mg
- Vitamín A 27240 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.8 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Meruňky přepůlíme a vypeckujeme.
-
2
Z pomeranče vymačkáme šťávu, z citronu budeme potřebovat pouze kůru.
-
3
Meruňky, pomerančovou šťávu, cukr a skořici podusíme 15 minut. Poté vyjmeme skořici.
-
4
Řecký jogurt smícháme s citronovou kůrou. Rozdělíme do sklenic a nahoru rozdělíme meruňkovou směs.