Pěna ze šprotů s lučinou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Okurky nakládané
  • 100 g Cibule sterilovaná
  • 150 g Šproty uzené
  • 100 g Lučina smetanový sýr
  • 1 špetka Sůl
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 197 kcal
  • Sacharidy 6 g
  • Tuky 15 g
  • Sodík 744 mg
  • Bílkoviny 8 g
  • Uhlovodany 6 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 33.5 mg
  • Vláknina 2520 mg
  • Vitamín A 2520 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.3 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Lučinu šlehačem ušleháme s okapanými šproty do pěny. V míse smícháme s ustrouhanými okurkami a jemně nakrájenými cibulkami. Nakonec do pěny vmícháme sůl.

Komentáře k receptu