- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 123 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 7 g
- Sodík 128 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 280.2 mg
- Draslík 140.8 mg
- Vláknina 531 mg
- Vitamín A 531 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy vložíme 2,5 odměrky proteinu, 7 bílků, 3 žloutky, 5 ks nadrcených sladidel, kypřicí prášek do perníku, mléko, skořici a kakao. Vše dobře promícháme.
-
2
Hmotu vložíme do teflonové formy na pečení ( teflon nemusíme vymazat tukem).
-
3
Pečeme na 150 stupňů asi 20min.