- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 130 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 11 g
- Sodík 203 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 740.4 mg
- Vláknina 18707.8 mg
- Vitamín A 18707.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.1 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky omyjeme a nakrájíme na plátky. Osolíme je a necháme asi 30 minut stát. Rajčata omyjeme a nahrubo nakrájíme.
-
2
Lilky opláchneme pod tekoucí vodou, osušíme a opepříme. Plátky opečeme po obou stranách na 4 lžících rozehřátého oleje a necháme na teplém místě.
-
3
V tomtéž oleji podusíme krátce rajčata a přidáme je k lilkům.
-
4
Rajčata s lilky upravíme na talíře a posypeme nasekanou petrželkou.