- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 179 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 3 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 87.3 mg
- Vláknina 5400 mg
- Vitamín A 5400 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky pečlivě přebereme, v cedníku je důkladně propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Dvě třetiny borůvek rozdělíme do pohárů.
-
2
Želatinu přelijeme dvěma lžícemi horké vody, za stálého míchání ji necháme rozpustit a pak vychladnout. Jogurt smícháme s vlažnou želatinou, vanilkovým i krupicovým cukrem, přelijeme jím borůvky v pohárech a posypeme ji zbylými borůvkami.
-
3
Jogurtové poháry podáváme vychlazené.