- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 184 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 20 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 130.1 mg
- Vláknina 803.4 mg
- Vitamín A 803.4 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.4 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Koření dobře promícháme s mlékem a poté vmícháme ostatní suroviny. Ryby do směsi naložíme na 2 hodiny.