- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 152 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 6 g
- Sodík 39 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 3.8 mg
- Draslík 249.1 mg
- Vláknina 4720 mg
- Vitamín A 4720 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh našleháme s jogurtem, trochou vody a sladidla. Směs necháme mrazit asi 1 hodinu.
-
2
Zmrzlou směs potom rozmixujeme a polovinu dáme zpět do mrazáku.
-
3
Kakao rozmícháme s trochou vody a sladidla. Rozmíchaným kakaem potřeme tvarohovou směs a navrch cukrářským sáčkem naneseme ozdobné vlnky ze zbylé zrmzliny. Dort posypeme hoblinkami nastrouhané čokolády a znovu dáme zmrazit.
-
4
Dort podáváme nakrájený na kostky.