- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 841 kcal
- Sacharidy 110 g
- Tuky 20 g
- Sodík 463 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 53 g
- Cholesterol 112.8 mg
- Draslík 318.2 mg
- Vláknina 9679.5 mg
- Vitamín A 9679.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 3.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo dáme do skleněné nádoby a v mikrovlnné troubě zahřejeme. Necháme ho vychladnout, ale jen tak, aby zase neztuhlo.
-
2
Do misky prosejeme hladkou a celozrnnou mouku, posypeme kypřícím práškem, rozdrobíme droždí a vše spolu promícháme. Přidáme cukr, vejce, vlijeme připravené máslo, mléko a dobře vařečkou promícháme. Nakonec přidáme sýr, který nakrájíme na malé kousky, promícháme a vznikne nám hustší těsto. Misku s těstem necháme 10 minut odpočinout.
-
3
Pánev potřeme trochou oleje, zahřejeme a lžící pokládáme připravené těsto na pánev, kde lívance pečeme z jedné strany a potom z druhé strany dozlatova. V pečení pokračujeme do spotřebování těsta. Lívance do podávání udržujeme teplé.
-
4
Hotové lívance rozdělíme na mělké talíře, polijeme je teplým medem a podáváme.