- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 74 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 1 g
- Sodík 360 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 369.2 mg
- Vláknina 8397 mg
- Vitamín A 8397 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 54.5 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okapaný chřest nakrájíme na kratší kousky a dáme do mísy. Přidáme jablko, které jsme oloupali, zbavili jádřince a nakrájeli na kostičky. Přidáme pečlivě oloupaný pomeranč nakrájený na tenké měsíčky, zakapeme citronovou šťávou, lehce promícháme a posypeme jemně sekanou petrželovou natí.