- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 287 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 15 g
- Sodík 260 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 221.1 mg
- Draslík 510.1 mg
- Vláknina 555 mg
- Vitamín A 555 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.2 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté porce kapra osolíme a obalíme v mouce, vejci a ve strouhance.
-
2
Kapra grilujeme po obou stranách asi 5-7 minut.
-
3
Hotové porce potřeme rozpuštěným máslem a ozdobíme petrželkou.