- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 147 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 6 g
- Sodík 421 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 245.6 mg
- Draslík 363 mg
- Vláknina 10500 mg
- Vitamín A 10500 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Konzervu scezených mušlí vložíme do mísy, přimícháme na tenké plátky nakrájenou cibuli, kterou jsme spařili, přelili studenou vodou a nechali okapat.
-
2
Poté vmícháme drobně pokrájenou kapii, hrubě nasekaná vařená vejce, na menší kousky nakrájené houby, mírně osolíme a krátce promícháme.