- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 30 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 1 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 465.2 mg
- Vláknina 5691 mg
- Vitamín A 5691 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.3 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Svazek rukoly, čekanku, malý hlávkový salát a špenát vypereme, osušíme.
-
2
Listy natrháme na kousky a vložíme do větší mísy.
-
3
Dobře promícháme se zálivkou dle chuti a podáváme.