- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 271 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 10 g
- Sodík 193 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 104 mg
- Draslík 656.1 mg
- Vláknina 105 mg
- Vitamín A 105 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
-
2
V misce smícháme kari koření, cukr a sůl.
-
3
Filety lososa omyjeme, osušíme a obalíme v připravené kořenící směsi.
-
4
V pánvi rozpálíme olej, vmícháme do něj prolisovaný česnek, rybí filety v něm opečeme - 2 až 3 minuty z každé strany - a podáváme.