- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 91 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 4 g
- Sodík 63 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 6 mg
- Draslík 189.6 mg
- Vláknina 1920 mg
- Vitamín A 1920 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá rajčata nakrájíme na plátky, osolíme a chvíli podusíme na másle.
-
2
Šmakoun nakrájíme na kostičky, přidáme k rajčatům a jen prohřejeme.