- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 366 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 27 g
- Sodík 623 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 179.2 mg
- Draslík 190.6 mg
- Vláknina 2143.8 mg
- Vitamín A 2143.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Troubu předehřejeme na 180C.
-
2
Otvírací kruhovou formu vymažeme a na dno dáme pečicí papír.
-
3
V pánvi rozpálíme lžíci oleje a dozlatova orestujeme rozdrcený česnek, nasekanou cibuli a na kostičky nakrájenou slaninu. Přidáme najemno nakrájenou šalvěj a ještě asi 2min osmažíme. Poté odstavíme a vmícháme med.
-
4
Ve velké míse promícháme s uvařenou rýží, přidáme nastrouhaný sýr a rozšlehaná vejce. Ochutíme solí, pepřem a dobře propracujeme.
-
5
Rýžovou směs naneseme do formy a upěchujeme.
-
6
Pečeme 25-30min až povrch koláče zezlátne.
-
7
Necháme trochu vychladnout, nakrájíme a dozdobíme lístky rukoly.