- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 311 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 21 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 874.5 mg
- Vláknina 10720 mg
- Vitamín A 10720 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 29 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory oloupeme a uvaříme je v osolené vodě doměkka.
-
2
Přidáme máslo a smetanu a rozmixujeme na kaši.
-
3
Lžící nebo zdobícím sáčkem děláme na plechu s pečícím papírem tvary podobné duchům.
-
4
Dozdobíme dýňovými semínky a zapečeme v troubě na 180 °C dozlatova.