- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 3171 kcal
- Sacharidy 584 g
- Tuky 53 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 82 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 49.4 mg
- Draslík 472.9 mg
- Vláknina 30376 mg
- Vitamín A 30376 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 52.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 137.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh utřeme s cukrem a se smetanou na jemný krém.
-
2
Do pohárů vkládáme postupně omyté a na kousky nakrájené jahody a oloupané a nakrájené banány, piškoty a krém.
-
3
Každou porci ozdobíme ušlehanou smetanou a plátky ovoce.