- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 579 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 37 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 427.8 mg
- Vláknina 16470 mg
- Vitamín A 16470 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 11.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Velice jemně rozsekané mandle smícháme s mlékem a uvedeme k varu.
-
2
Do vařícího mléka přilijeme trošku vody s rozmíchanou rýžovou a bramborovou moučkou, přisypeme cukr a kokos a necháme vařit 10 minut.
-
3
Servírujeme vychlazené, sypané nasekanými pistáciemi a mandlemi.