- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 693 kcal
- Sacharidy 94 g
- Tuky 22 g
- Sodík 322 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 88 g
- Cholesterol 381.7 mg
- Draslík 641.6 mg
- Vláknina 22500 mg
- Vitamín A 22500 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 67.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vločky namočíme do mléka nejméně na 30 minut.
-
2
Potom k nim přimícháme žloutky, osolíme a lehce vmícháme pevný sníh z bílků.
-
3
Upečeme na pánvi na másle.