- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 298 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 18 g
- Sodík 188 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 19.8 mg
- Draslík 217.8 mg
- Vláknina 9107.8 mg
- Vitamín A 9107.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupeme hrušky a nakrájíme na malé kostičky, přidáme nasekané ořechy, rozdrobený kozí sýr a listový salát.
-
2
Smícháme olej, ocet, sůl a pepř. Zalijeme smíchaný salát.
-
3
Podáváme s pečivem.