- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 106 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 2 g
- Sodík 90 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 0.9 mg
- Draslík 411.9 mg
- Vláknina 5627.5 mg
- Vitamín A 5627.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 52.9 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do litru osolené vody vložíme sáček granulátu a 20 minut povaříme.
-
2
Cibuli osmahneme na oleji, přidáme nakrájená rajčata, papriky a dusíme.
-
3
Přisypeme scezenou sójovou šunku, promícháme, povaříme a přidáme krájený pórek.
-
4
Dochutíme kečupem, česnekem, osolíme a podáváme.