- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 364 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 24 g
- Sodík 486 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 78 mg
- Draslík 682.7 mg
- Vláknina 4725.8 mg
- Vitamín A 4725.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.3 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté maso nakrájíme na plátky, mírně naklepeme, osolíme, okořeníme a nakrájíme na menší čtverečky.
-
2
Maso napichujeme na jehly střídavě se čtverečky šunky a anglické slaniny, s kolečky oloupaného banánu a plátky rajčat.
-
3
Špízy potřeme olejem a grilujeme asi 7 minut. Potom je obrátíme, znovu potřeme olejem a grilujeme ještě 5 minut.
-
4
Ihned podáváme.