- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 311 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 11 g
- Sodík 214 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 519.1 mg
- Vláknina 7242 mg
- Vitamín A 7242 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli a česnek nakrájíme najemno, kýtu na malé kostičky, brambory uvaříme ve slupce, oloupeme a nakrájíme na kostičky.
-
2
Na velké pánvi zpěníme cibuli na sádle, přidáme maso a orestujeme. Poté přimícháme česnek, brambory, koření, sůl a chvilku restujeme.
-
3
Pokrm upravíme na talíře a podáváme.