- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 156 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 9 g
- Sodík 98 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 24.9 mg
- Vláknina 293 mg
- Vitamín A 293 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.7 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek utřeme a smícháme s kari kořením, paprikou a solí. Rozkvedláme jej v mléce.
-
2
Česnekové mléko podáváme vychlazené.