- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 239 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 22 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 5 mg
- Draslík 0 mg
- Vláknina 14100 mg
- Vitamín A 14100 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 311.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mléko přivedeme k varu, přisypeme nastrouhaný kokos a dobře promícháme. Ihned odstavíme z ohně a rozmixujeme.
-
2
Omáčkou poléváme palačinky, pudinky nebo ovocné saláty. Připravujeme těsně před podáváním.