- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 141 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 7 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 10 mg
- Draslík 0 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 620 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve nalijeme do menšího hrnce vodu a vsypeme do ní rýžové vločky nebo škrobovou moučku. Postavíme hrnec na vařič a povaříme směs 2-3 minuty.
-
2
Hrnec odstavíme a šlehačem do směsi vmícháme mléko. Přidáme laktózu a znovu vše promícháme. Přidáme olej a mléko ručním šlehačem dobře vyšleháme.
-
3
Hotové mléko nalijeme do lahve a zkusíme, jestli má správnou teplotu.