- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 205 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 8 g
- Sodík 17 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 56.5 mg
- Draslík 49.8 mg
- Vláknina 2675 mg
- Vitamín A 2675 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jedno vejce, máslo a cukr utřeme do krému, přidáme med, strouhanou čokoládu a kakao.
-
2
Mouku smíchanou s práškem do perníku postupně vmícháme do směsi.
-
3
Z hladkého těsta vyválíme plát asi půl cm silný.
-
4
Vykrajujeme různé tvary perníčků, přendáme na plech s pečícím papírem a pečeme na 200°C.
-
5
Hotové ještě teplé potřeme rozšlehaným vejcem, vychladlé zdobíme bílkovou polevou nebo čokoládou.
-
6