- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 233 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 16 g
- Sodík 510 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 17 mg
- Draslík 111.8 mg
- Vláknina 588 mg
- Vitamín A 588 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce smícháme najemno nasekanou cibulku, prolisovaný česnek, sůl, cayenský pepř, prášek do pečiva, kari koření, strouhaný sýr a mandlovou mouku. Přísady dobře promícháme.
-
2
Z bílků ušleháme tuhý sníh a pomalu vmícháme do směsi.
-
3
Z těsta tvarujeme malé placičky a pokládáme na vymazaný plech.
-
4
Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C, dokud nejsou sušenky dozlatova upečené, přibližně 15 až 20 minut.