- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 2 g
- Sodík 143 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 64.4 mg
- Draslík 545.5 mg
- Vláknina 927.5 mg
- Vitamín A 927.5 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Maso odblaníme, jemně naklepeme a osolíme.
-
2
Bifteky potřeme nahrubo nadrceným černým pepřem a opečeme na rozpáleném oleji a másle cca 4 minuty na každé straně.