- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 106 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 10 g
- Sodík 99 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 217 mg
- Vláknina 6292.3 mg
- Vitamín A 6292.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.2 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný česnek utřeme se solí a pepřem a rozšleháme s olejem a vinným octem.
-
2
Očištěnou a omytou čekanku osušíme a nakrájíme na proužky.
-
3
V míse promícháme čekanku s připravenou zálivkou a podáváme.