Limetkovo-pepřové kuře v tortille

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 28 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 200 g Omáčka Guacamole
  • 150 ml Jogurt bílý
  • 2 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 4 ks Kuřecí prsa
  • 8 ks Tortilla
  • 2 ks Limetka
  • 1 ks Salát hlávkový
  • 1 špetka Sůl
  • 1 polévková lžíce Olej slunečnicový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 1399 kcal
  • Sacharidy 223 g
  • Tuky 28 g
  • Sodík 595 mg
  • Bílkoviny 73 g
  • Uhlovodany 222 g
  • Cholesterol 133.4 mg
  • Draslík 1926.8 mg
  • Vláknina 66785 mg
  • Vitamín A 66785 mg
  • Vitamín B6 2.7 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 19 mg
  • Vitamín E 3.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 7.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Limetkovou šťávu, pepř, olej a sůl, smícháme. Do směsi namočíme kuřecí řízky, pokrájené na díly.

  • 2

    Opékáme na grilu nebo pánvi 8 minut, otáčíme aby se maso propeklo.

  • 3

    Tortilly prohřejeme v mikrovlnce nebo v troubě.

  • 4

    Na každou dáme trochu omáčky guacamole, salátu, grilovaného kuřete a zakapeme jogurtem. Srolujeme a podáváme.

Komentáře k receptu