- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 209 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 6 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 13.8 mg
- Draslík 31.1 mg
- Vláknina 800 mg
- Vitamín A 800 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh smícháme s ušlehanou smetanou a osladíme.
-
2
Jahody nakrájíme a osladíme, necháme je chvíli odstát.
-
3
Na dno misek dáme většinu jahod, na ně tvarohový krém smíchaný se šlehačkou a ozdobíme opět jahodami.
-
4
Nahoru naaranžujeme jahodu.