Suroviny
- 500 g Špagety, Makarony vařené
- 350 g Maso mleté - mix
- 0.5 kávová lžička Solamyl
- 1 ks Cibule
- 4 ks Rajčata
- 1 ks Paprika zelená
- 1 špetka Sůl
- 1 špetka Pepř černý mletý
- 1 špetka Bazalka
- 1 špetka Oregano sušené
- 3 stroužek Česnek
- 0.5 hrnek Kečup
- 2 polévková lžíce Olej stolní
- 4 polévková lžíce Protlak rajčatový
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 542 kcal
- Sacharidy 58 g
- Tuky 25 g
- Sodík 228 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 1.8 mg
- Draslík 327.9 mg
- Vláknina 8066.4 mg
- Vitamín A 8066.4 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27.3 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Orestujeme cibulku, přidáme maso a za stálého míchání vaříme doměkka.
-
2
Přilijeme protlak, přidáme rajská jablíčka, nakrájenou papriku, oregano, bazalku, pepř, sůl a kečup.
-
3
Dusíme, nakonec přidáme česnek a škrobovou moučku, necháme vařit a pak odstavíme.
-
4
Omáčku promícháme s vařenými špagetami a podáváme.