- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 242 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 14 g
- Sodík 682 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 368.7 mg
- Draslík 498.2 mg
- Vláknina 22162.5 mg
- Vitamín A 22162.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.4 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozehřejeme olej na pánvi a v něm okapané artyčoky lehce podusíme. Našleháme vejce s mlékem, solí, pepřem a oreganem a směsí přelijeme artyčoky.
-
2
Vajíčka necháme tuhnout po dobu několika minut na malém ohni. Upravíme na talíře a podáváme.