- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 832 kcal
- Sacharidy 98 g
- Tuky 28 g
- Sodík 302 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 105 mg
- Draslík 1023 mg
- Vláknina 4455.5 mg
- Vitamín A 4455.5 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.7 mg
- Vitamín E 3.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 67.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Podusíme s trochou vody špenát, zahustíme smetanou a celozrnnou moukou. Přidáme česnek, sůl a pepř.
-
2
Omyjeme a na nudličky nakrájíme kuřecí maso, osolíme a opepříme. Osmahneme na pánvi na oleji.
-
3
Dle návodu uvaříme těstoviny s olivovým olejem a poté podáváme.