Těstoviny s kuřecím masem a se špenátem II

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 200 g Kuřecí prsa
  • 100 g Těstoviny Fusilli
  • 150 g Špenát mražený
  • 50 ml Smetana na vaření
  • 1 kávová lžička Olej olivový
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 1 ks Cibule
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 766 kcal
  • Sacharidy 90 g
  • Tuky 16 g
  • Sodík 1022 mg
  • Bílkoviny 61 g
  • Uhlovodany 85 g
  • Cholesterol 128 mg
  • Draslík 898.8 mg
  • Vláknina 10530 mg
  • Vitamín A 10530 mg
  • Vitamín B6 1.6 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.8 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Těstoviny uvaříme podle návodu.

  • 2

    Cibuli nakrájíme na jemno a zpěníme ji na oleji. Po minutě přidáme i na nudličky nakrájené kuřecí maso, které jsme osolili a opepřili.

  • 3

    Přidáme špenát a necháme ho rozpustit pod poklicí.

  • 4

    Na konci dochutíme solí a pepřem a zjemníme smetanou.

  • 5

    Na talíř naneseme těstoviny a polijeme je špenátovou směsí.

Komentáře k receptu