- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 436 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 26 g
- Sodík 871 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 139.9 mg
- Draslík 783.1 mg
- Vláknina 1959.8 mg
- Vitamín A 1959.8 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá a osušená kuřecí prsa mírně naklepeme, osolíme a opepříme. Plátky poklademe sýrem nakrájeným na tenké plátky, přehneme a okraje sepneme párátky. Maso potřeme po obou stranách olejem a necháme 30 minut odležet.
-
2
Omytá rajčata na vršku nařízneme, v řezu osolíme a opepříme. Do zářezu vsuneme lžičku másla.
-
3
Na čtverce alobalu položíme vždy jedno rajče, posypeme nastrouhaným sýrem a zabalíme. Rajčata grilujeme asi 10 minut na rozehřátém grilu.
-
4
Kuřecí kapsy grilujeme po obou stranách dozlatova asi 5 minut.
-
5
Můžeme podávat s čerstvým pečivem.